Hogyan tartható fenn a hosszú kiegyensúlyozott aktív élet az étrend kiegészítő vitaminokkal?
Mindenekelött tudatosítsuk magunkban, hogy az egészségünk kizárólag magunknak fontos. Mérjük fel, milyen terhelésnek van kitéve a szervezetünk, ami miatt - ha most még nem is ad negatív visszajelzést a testünk -, szükség lesz az utánpótlásra étrendkiegészítő vitaminok formájában.
Ha különösen nagy stressz alatt élünk akár a munkahelyen, akár otthon; ha rendszeresen, netalán hivatás szerint sportolunk, ha az öregedés jelei mutatkoznak rajtunk, vagy változó korban vagyunk; ha a gyermekünk vagy mi magunk is szezonális betegségekre vagyunk hajlamosak; esetleg, ha az emberek közé kerülés során kapunk el könnyen betegségeket, mindezen esetekben érdemes megkeresni az arra a problémakörre alkalmas vitaminokat.
Ez a hosszú kiegyensúlyozott aktív élet titka?
Természetesen csak a vitaminok bevitele nem helyettesíti a megfelelő és változatos étrendet, a mozgást, és a lélekemelő tevékenységeket, nemcsak ez a hosszú kiegyensúlyozott aktív élet. Figyelj arra, hogy mindig jól érezd magad! Találj téged érdeklő hobbit és, ha az élet súlya nehezedik rád, vond el a figyelmed egy kellemes zenével, horgászással, sporttal vagy vonulj el egy kellemes szaunába. Érezd jól magad!
