A legfontosabb tény az alvást illetően, hogy boldoggá tesz! Aki kipihent, az sokkal kiegyensúlyozottabb, kreatívabb és kevésbé stresszes a mindennapokban. A tanulási folyamatok is fejlődnek az éjszaka folyamán, melyeknek nagy hatása van a problémamegoldó képességre és segítenek jó döntéseket hozni.…